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    分享  | 2018-05-21 17:42:12发布 次浏览 信息编号:125457
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想到冬天,大家的第一感觉可能就是冷。今天给大家介绍三大冬季取暖穴,艾灸它们,让你的身体自己会发热。
人体的阳气充足,气血畅通,才会活力满满,补益强身。
艾灸疗法是根据二十四节气而灸,艾灸理疗店名字大全 艾灸培训 艾灸养生店取名最好在节气当天或前后七天内进行艾灸,其效果更佳!
1大椎穴:属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,艾灸大椎穴可以疏通气血,活血化瘀,主要治疗寒凉疾病,所以我们在调节寒凉身体的时候,首选大椎穴。

2命门穴:命门的功能作用为接续督脉气血,俗话说“傻小子睡凉炕,全凭火力壮。”这里所说的火力,就是我们命门所藏真火,称之为命门火。
命门穴对于一个人的身体来说非常的重要,我们一定要好好保护,艾灸或是按摩命门穴有着很好的养生效果,持之以恒的按摩或是艾灸可达到强肾补阳气之功效。

3关元穴:关元穴是补益全身元气的要穴,艾灸关元穴有补益元气的效果,对于身体亏损有着很好的效果。

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同时艾灸关元穴对于宫寒的人来说也有很好的效果,可以缓解宫寒,治疗痛经,让身体的阳气更充足。
艾灸时间的长短,要根据自身的状况来定,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,艾灸理疗店名字大全  艾灸培训  艾灸养生店取名如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸后,再慢慢的增加时间。艾灸有活血的功效,有些人艾灸之后头晕,胸闷,那是血流速度加快,血管膨胀导致,因此要让身体有一个循序渐进的过程。

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本信息由杨谷于2018年05月21日发布,联系时,请说是在发信息网看到的,谢谢!

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